Resilienz stärken - Ressourcen aktivieren und Veränderungen angehen mit Hilfe des ZRM®

Das ZRM® (Zürcher- Ressourcen-Modell) ist ein wissenschaftlich fundiertes Selbstmanagement-Training, das schrittweise aufgebaut und leicht zu erlernen ist.

Vielleicht möchten Sie:

• Eine positive Grundhaltung sich selbst, anderen oder dem Leben gegenüber entwickeln
• Sich und ihre Bedürfnisse endlich stärker in den Fokus nehmen
• Alte Verhaltensweisen / hinderliche Einstellungen ablegen
• Fehlerfreundlicher mit sich selbst umgehen lernen
• Gelassener werden und mehr innere Ruhe finden
• Defizitdenken gegen Lösungsorientierung tauschen
• Stressige Zeiten besser und gesünder überstehen
• Ihr Selbstvertrauen stärken

In diesem Seminar geht es um eine konkrete Neuausrichtung, damit Zufriedenheit, innere Stärke und Wertschätzung der eigenen Bedürfnisse und Wünsche wieder mehr Platz im eigenen Leben bekommen. Hinderliche Denkweisen können zurückgelassen und gezielt neue innere Haltungen entwickelt werden, die die eigene Resilienz fördern.

Tagesstruktur:

• Impulsvortrag zum Zürcher Ressourcen Modell
• Reflexion der Ist-Situation
• Erarbeiten von Veränderungswünschen
• Arbeiten mit dem ZRM®

Hinweis: Diese Fortbildung knüpft an die Erkenntnisse aus FB2 Resilienz stärken - gesund bleiben! im Mäzr an. Sie können die Fortbildungen einzeln oder gemeinsam besuchen.